10 روش برای بالا بردن سطح ایجاد خلاقیت فکری

1) به موزیک باخ (Johann Sebastian Bach) گوش دهید. اگر از سردرد رنج می‌برید و یا در نیمه‌های شب دچار توهم می‌شوید به پزشک مراجعه نمایید.

 

2) از تکنیک یورش فکری  ( Brainstorm ) استفاده کنید. این تکنیک علاوه بر اینکه مخزنی از ایده‌ها برای شما ایجاد می‌کند بلکه به کمک آن می‌توانید در امور خود تصمیم‌گیری‌های بهتری را اتخاذ نمایید.

 

3) همیشه با خود یک دفترچه و مداد یا خودکار به همراه داشته باشید. هنگامی که ایده‌ای تازه به ذهن شما می‌رسد، آن را یادداشت نمایید. هنگامی که ایده‌های یادداشت شده خود را بازخوانی می‌کنید، ممکن است 90 درصد آنها بیهوده جلوه کنند اما نگران نباشید این طبیعی است، 10 درصد از بقیه ایده‌های یادداشت شده بسیار ارزشمند خواهند بود.

 

4) هنگامی که فکر نویی به ذهن شما می‌رسد، یک فرهنگ لغت را باز کنید و بطور تصادفی واژه‌ای را انتخاب نمایید و آنگاه سعی نمایید این فکرنو و آن واژه را با یکدیگر ترکیب نمایید و این روش سبب خواهد شد به نکات جالبی دست یابید. یک مفهوم شناخته شده ساده‌ای وجود دارد که هنگامی که ذهن شما در شرایط آزاد بسر می‌برد قادر به خلاقیت نیست و هنگامی که ذهن شما با محدودیت‌هایی روبرو می‌شود، شروع به تفکر خواهد کرد و این روش سبب می‌شود ذهن شما دریک محدودیت قرارگرفته و تفکر نماید.

 

5) مشکلی را که با آن روبرو هستید، با دقت تعریف نمایید، و یا آن را بر روی یک کاغذ یا دفترچه الکترونیکی و یا در رایانه با جزئیات شرح دهید. از این طریق شما به نکات تازه و خوبی در خصوص مشکل خود دست می‌یابید.

 

6) اگر نمی‌توانید تفکر کنید‌، بهتر است پیاده روی کنید. یک تغییر آب و هوا برای شما خوب بوده و به آرامی کمک می‌کند تا سلول‌های مغزی شما به تحرک واداشته شوند.

7) تلویزیون نگاه نکنید، زیرا ذهن شما توسط برنامه‌های تلویزیون اشغال می‌شود و دیگر قادر نیستید خلاقانه فکر کنید، گویی با دیدن تلویزیون مغز شما از گوش‌ها و چشم‌های شما نشت کرده و خارج می‌شود.

 

8) از مصرف دارو بپرهیزید، بعضی از افراد برای تقویت خلاقیت خود از داروهای خاص استفاده می‌کنند، در حالیکه از نگاه دیگران، این افراد تنها نظیر افرادی هستند که وابستگی دارویی دارند.

 

9) تا می‌توانید درباره هر چیزی مطالعه کنید، مغز شما با مطالعه کتاب ورزش می‌کند. علاوه بر اینکه سبب الهام در ذهن شما می‌شود بلکه آن را انباشته از اطلاعات می‌کند که این خود سبب خواهد شد، سلول‌های مغزی شما با یکدیگر راحت‌تر ارتباط برقرار کرده و زمینه برای خلق ایده‌های نو پدید آید.

 

10) مغز شما نیز همانند بدن شما نیازمند ورزش کردن است تا به خوبی فعالیت نماید. در صورتی که مغز ورزش نکند، به مرور سست و بی‌فایده می‌شود. شما از طریق مطالعه کردن، بحث کردن با افراد باهوش می‌توانید سلول‌های مغزی خود را وادار به ورزش کنید. گفتگو با دیگران در رابطه با کارگردانان فیلم‌ها و سیاست و نظیر اینها برای ذهن شما خوب است و این بهتر از پرخاش کردن بر سر دیگران است.

تهیه و تدوین : حمید رضا طاهر